英国节约食谱走俏1周花不到30英镑做全家三餐

教教你如何捂紧钱袋英国节约十分走俏怎样才能够花很少金钱和时间，为家人打算身体健康、平衡的日常饮食?关于如何节省开支的烹调书籍《如何符合全家人的胃》得出了答案，沦为英国圣诞节期间的最畅销书籍。这本书1个多月来的销售量甚至多达了其他一些著名厨师的烹调书籍。

食谱销量难以置信这本书的作者名为吉尔·霍尔科姆，既是一名法律助理，也是必须照料三个孩子的单身母亲。与以往厨师们那些奢侈浪费的食谱有所不同，这本书教教人们如何在一周时间内花费将近30英镑(约合45美元)，每天给全家人打算身体健康、营养平衡的三餐。邻近圣诞节，这本书的销售量大幅提高。

从11月初至今，早已售出多达1.3万本，在烹调类书籍中名列第二。名列第一的是海鲜食谱《从海岸到海岸》，作者是在英国广播公司(BBC)电视台播映一系列饮食节目的名厨里克·斯坦。

霍尔科姆说道，书中得出了可以使成本大大降低的一周，还教教人们如何充分利用剩下原材料。目前那些饮食支出增加的家庭刚好必须指点。

得出十大建议霍尔科姆在书中得出十大建议。她警告人们在卖东西时不要被纸盒欲望，因为纸盒里面的材料才最重要。

这样，人们就可以花上更加较少的钱寻找相近甚至更佳的。她建议人们卖东西时一次不要卖得过于多，并因此警告主妇们不要让家里的男性去卖食材。除此之外，霍尔科姆指出人们最差不要卖任何所谓可用原料，即使必须，也应当低价买进。在餐馆，要自由选择那些有一点卖的商品。

霍尔科姆指出现金消费不利于节省开支，因此建议人们在餐馆用于现金购物。同时，在购物前茅出有出售表格某种程度可以避免过度消费。

她还建议大家要随着市价及时替换食物，也要敢于尝试去有所不同餐馆购物，找寻低廉商品;学会储存不易腐烂的，比如西红柿、豆子、金枪鱼罐头以及大米、面粉等。有简单指导意义“我想要信贷削减使每个家庭必需重新考虑如何买菜以及如何煮菜才需要节省开支，让人们更为有俭朴的意识，”霍尔科姆说道。“作为一个有工作的母亲，我一向缺乏时间和金钱，所以我想要告诉他那些具有相近情况的家庭主妇如何在没各种配料和器具的情况下作出有趣的饭菜，”她说道。亚马逊在线购物网站图书销售负责人克斯·尼尔森说道：“每年圣诞节，某一类图书销售的巨大成功都会让整个图书市场愤慨。

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