不穿足球袜不让上球场

穿着上最喜欢的俱乐部的球衣，戴着上护膝、护腕，再行特一双合脚的球鞋，到绿荫场上酣畅淋漓踢场足球，可为何小腿却酸痛饥渴？那是因为你忘了穿踢足球专用的传输长筒袜。值得注意的是，在足球运动中，专业球袜的重要性甚至多达球衣。

在正规化比赛，如果穿着不合格的球袜，是不容许上场的。　　一场足球赛中，运动员平均值跑完1万米，普通爱好者大约跑完5000~6000米。长距离运球和频密调头，不易造成下肢静脉血液转往减慢，进而使人深感小腿出血、酸痛。

而传输长筒袜能协助下肢静脉，特别是在深静脉瓣膜保持较好功能，减低的组织疲惫，防治静脉血栓构成。　　踢球时，肢体撞击较多，每一次碰撞都会造成肌肉震动，导致慢性受损和疲惫。足球袜的传输紧固起到使小腿肌肉在运球、碰撞中摇晃增加，一定程度上防治肌肉慢性劳损，减少肌肉疲劳程度。

这跟当年红军小腿打绷带的原理如出一辙。　　由于小腿前内侧软组织较薄，皮肤下就是胫骨，足球运动员在抢球和盘球过程中常再次发生小腿迎面而来撞击，严重者造成胫骨骨折。所以有足球规则表明，必需配戴适合材质做成的护腿板，并且要由球袜全部撕开。

　　选配足球袜时，要忘记想到其材料。一般建议出售以棉和化纤混纺的球袜为宜。脚易呕吐的人，最差中选略为薄的。

袜底部位也建议中选薄的，这样有助缓冲器压力；脚背及脚踝部位宜中选厚的，能做透气、不闷脚。留意，如果踢球者踝关节伤，应当穿脚踝处尤其加厚的袜子，可起着相同和维护起到。

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